Die häufigste Frage nach einer Behandlung lautet: Was soll ich zu Hause machen? Und die ehrlichste Antwort ist meistens: weniger, als Sie denken — aber das regelmäßig.
Vier Schritte, mehr nicht
Reinigen, morgens und abends. Abends, weil der Tag herunter muss: Sonnenschutz, Make-up, Staub, Talg. Morgens, weil die Haut nachts arbeitet und etwas hinterlässt. Milde Reinigung reicht; was quietschend sauber macht, hat zu viel abgetragen.
Feuchtigkeit. Die braucht jede Haut, auch die ölige. Das ist einer der hartnäckigsten Irrtümer: Wer zu wenig Feuchtigkeit gibt, bekommt oft mehr Talg, nicht weniger — die Haut gleicht aus, was fehlt.
Sonnenschutz, jeden Tag mit Tageslicht. Wenn Sie nur eine Sache neu machen wollen, dann diese. Lichtschutz ist das wirksamste Anti-Aging-Produkt, das es gibt, und es kostet keine 200 €.
Ein Wirkstoff — einer, nicht fünf. Was das ist, hängt von Ihrer Haut ab. Aber es ist immer einer nach dem anderen, und er bekommt mehrere Wochen Zeit, bevor der nächste dazukommt.
Die Reihenfolge
Von dünn nach dick. Wässrige Produkte zuerst, ölige zuletzt, Sonnenschutz ganz am Schluss. Ein Öl unter einem Serum verhindert, dass das Serum überhaupt ankommt.
Zwischen den Schritten kurz warten — eine Minute reicht. Alles gleichzeitig aufzutragen mischt die Produkte auf der Haut, statt sie nacheinander wirken zu lassen.
Was zu viel ist
Jeden Tag ein Peeling. Eine Haut, die dauernd abgetragen wird, wird nicht feiner, sondern dünn und gereizt. Ein- bis zweimal pro Woche ist für die meisten schon viel.
Fünf neue Produkte auf einmal. Wenn die Haut dann reagiert, wissen Sie nicht, worauf. Eines nach dem anderen, jeweils drei bis vier Wochen.
Selbst ausdrücken. Der häufigste Grund, warum aus einem kleinen Pickel eine Stelle wird, die Wochen braucht — oder eine Narbe, die bleibt. Dafür gibt es die Ausreinigung im Institut.
Und was, wenn nichts hilft?
Dann ist es vielleicht keine Frage der Pflege. Anhaltende Unreinheiten, Rötungen, die nicht weggehen, Stellen, die sich verändern: Das gehört zur Hautärztin oder zum Hautarzt, nicht in ein Kosmetikinstitut. Ich arbeite kosmetisch, und ich sage Ihnen, wenn ich an der Grenze bin.
Das ist kein Abwimmeln. Es ist der Unterschied zwischen jemandem, der Ihnen etwas verkaufen will, und jemandem, der möchte, dass es Ihrer Haut besser geht.